Cellulite: al mare fai la thalasso-gym10/08/2021 di Emanuela Bruno Una ginnastica mirata, da effettuare in immersione per unire i vantaggi del movimento a quelli del micromassaggio in acqua marina, levigante e detox »
Hula hoop: il programma fai-da-te è slim&tone03/08/2021 di Emanuela Bruno Divertente, sfidante e molto efficace: l’allenamento con il cerchio, che si fa roteare intorno alla vita e ad altre parti del corpo, è un’ottima alternativa per il vostro fitness estivo »
Cosce toniche e snelle con la gym sulla sabbia27/07/2021 di Emanuela Bruno Basta un po’ di fantasia per inventare esercizi efficacissimi per modellare la parte alta delle gambe, sfruttando la resistenza opposta dalla sabbia morbida e cedevole »
La gym che dà la sveglia al metabolismo14/07/2021 di Emanuela Bruno Per perdere peso non occorre sfinirsi di fatica, con sedute di lavoro lunghissime: bastano anche pochissimi esercizi, purché studiati per dare una bella sferzata al metabolismo »
Nuoto: dimagrisci migliorando la resistenza08/07/2021 di Emanuela Bruno La capacità di protrarre a lungo qualsiasi attività fisica senza il “fiatone”, sia nello sport che nella vita di tutti i giorni, si può migliorare efficacemente con un workout mirato al mare o in piscina »
