Pile scariche? Tre trucchi per recuperare la concentrazione05/04/2024 di Saverio Pepe Stanche e svogliate? No alla fretta, al multitasking e al lavoro frenetico. Sì alla riflessione, alla calma e alle pause che “ripuliscono” la mente »
Contraccezione: la pillola si aggiorna26/03/2024 di “La Redazione” Oggi le soluzioni si sono moltiplicate e sono più sicure e più tollerate. Ognuna ha una sua caratteristica e va scelta in modo personalizzato »
La postura racconta le tue emozioni24/03/2024 di Emanuela Bruno L’assetto corporeo è influenzato dallo stato d’animo, ma anche viceversa: lavorare su atteggiamenti posturali corretti, infatti, può ripercuotersi positivamente sull’umore »
Paura dei cambiamenti: come affrontarla19/03/2024 di Simona Lovati Se non riesci ad affrontare i cambiamenti, il tuo problema si chiama metathesiofobia. L’obiettivo è ridimensionare la paura di abbandonare la tua personale comfort zone »
Voglia di leggerezza? Comincia ad eliminare le zavorre05/03/2024 di Emanuela Bruno Di solito si evita di fare ordine nella propria vita, in senso fisico e metaforico, perché non si sa da che parte iniziare. E così si rimanda. Servono strategie vincenti »
