Lo yoga della buonanotte08/08/2016 di Emanuela Bruno Tre esercizi di yoga da eseguire di sera, prima di andare a dormire, per rilassarsi, liberare la mente dai pensieri e predisporre l’organismo al riposo »
Yoga: prova la posizione del Dragone, rilassante e detox07/07/2016 di Emanuela Bruno Lavorando sui tessuti profondi nella zona delle anche e delle cosce, questa posizione yoga rilassa e agisce sui meridiani che regolano lo smaltimento delle tossine »
Yoga for runners05/06/2016 di Emanuela Bruno Completa i tuoi allenamenti di corsa con lo yoga. Sono due discipline diverse, ma complementari che si potenziano a vicenda. Così migliori le prestazioni ed eviti gli infortuni »
Yoga sulle braccia: scopri l’acrobata che c’è in te13/04/2016 di Emanuela Bruno Le posizioni capovolte dello yoga che prevedono di stare in appoggio solo sulle braccia sono solo apparentemente difficilissime. Si imparano a poco a poco in corsi mirati »
Yoga: con il saluto al sole dai il buongiorno al tuo corpo08/04/2016 di Emanuela Bruno Il saluto al sole è una sequenza di asana perfetta cominciare al meglio la giornata, perché risveglia tutto il corpo e infonde energia vitale »
